Sarah Vandecasteele

S'aimer, s'accepter et croire en soi

Dans cette formation vous allez :

  • Apprendre à vous accepter grâce à un exercice puissant
  • Identifier vos qualités, capacités, points forts, …
  • Accepter et entrer en contact avec votre valeur « une bonne fois pour toutes » grâce à une séance d’hypnose.
  • Trouvez l’énergie pour avancer, accomplir vos projets.

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Témoignages de participants

ayant effectué des pratiques de la méthode "Être son Meilleur Ami"

« J’ai appris une technique pour être plus gentille avec moi-même.

Quand je ne me sens pas bien, au lieu de me culpabiliser j’arrive enfin à laisser passer. »

Sandra, 36 ans

« Depuis que j’ai fait ces exercices, je sais comment surmonter mes pensées négatives. »

Thomas, 30 ans

« J’ai vraiment aimé l’exercice pour écouter mes pensées et reconnaitre leur intention positive. J’aime l’idée de ne pas se concentrer dessus mais plutôt sur ce qu’elles essayent d’atteindre, ça m’a appris à me pardonner moi-même. Je l’ai refait toute seule. »

Dany, 31

« Je n’ai plus l’impression de broyer du noir. Je suis moins tendu quand je dois parler à un inconnu. Ce qui m’aide? Je sais pas très bien, depuis qu’on a commencé à faire les exercices ça vient tout seul,

je ne suis plus du tout négatif. »

Olivier, 29 ans

« Aujourd’hui, je me sens plus forte, plus tolérante avec moi-même. Je commence à vivre orientée bonheur ! »

Cécile, 40 ans

« Accepter la présence des frustrations et de la douleur, pour les nommer et les canaliser au lieu de se laisser submerger par elles. »

Lus, 57 ans

« J’ai pu accéder, grâce à Sarah, à un langage plus positif et fidèle à moi-même. »

Chloé, 26 ans

« J’ai appris à ne plus rejeter mes angoisses. Désormais, je les identifie et grâce à cette acceptation, les angoisses prennent beaucoup moins de place dans ma vie. »

Marianne, 48 ans

« Les divers exercices m’ont permis d’enfin ressentir ce qu’était l’acceptation. Là où depuis des années je luttais en vain pour gommer ce que je voyais comme des défauts, vous m’avez appris à accepter tout ce qui faisait partie de moi, à prendre le temps de voir ce qu’il y avait de beau en moi et dans ma vie, et vous m’avez donné l’envie de le cultiver. »

Thomas, 36 ans

« J’ai pu changer ma vision de moi-même. »

Isabelle, 23 ans

« Il y a des jours où je vais bien et des jours où ça ne va pas. Comme tout le monde je suppose... La différence aujourd'hui c'est que je sais enfin que je peux compter sur moi pour m'en sortir, même quand ça ne va pas. (…) En tout cas merci pour tout ce que j'ai appris avec toi durant

notre travail. Ca m'accompagnera toujours. »

Cécile, 25 ans