S'aimer, s'accepter et croire en soi
Transformez votre relation avec vous-même
pour mieux profiter de la vie !
Découvrez le programme s'aimer, s'accepter, croire en soi, conçu pour vous aider à cultiver une estime de vous-même solide et durable.
Sarah Vandecasteele, psychologue, hypnothérapeute, formatrice et instructrice en méditation.
Auteure de la méthode « Être son Meilleur Ami en Huit Etapes » pour l’amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi.
Si vous pensez avoir besoin d'aide pour améliorer votre relation avec vous-même, vous n’êtes pas seul.e. Selon notre enquête en ligne, 75% des personnes interrogées pensent avoir besoin d’aide pour améliorer leur confiance en soi.
- Vous êtes dur.e avec vous-même ?
- Vous vous sentez fragile face à la critique ?
- Vous n'êtes pas assez bienveillant.e avec vous même ?
- Vous avez parfois l'impression d'être nul.le ou de ne rien accomplir de spécial ?
En rejoignant ce programme, vous vous apprêtez à entreprendre les quatre exercices les plus puissants de ma méthode, qui constituent son fondement même.
Grâce à ma méthode vous allez apprendre :
- La notion de valeur de soi en tant que personne qui mérite le bonheur et qui se donne les moyens de vivre ses aspirations.
- Comment pratiquer et utiliser l’acceptation en tant que condition préalable au changement.
- Comment vous accepter, avec vos défauts et vos qualités.
- À prendre conscience de vos accomplissements.
- À découvrir pourquoi vous êtes apprécié.e par les autres
Qui suis-je pour pouvoir vous aider ?
Experte en développement personnel, j’accompagne des personnes depuis 2007 pour qu’elles trouvent en elles leurs ressources.
Chacun possède en lui-même le potentiel nécessaire pour améliorer sa confiance et son estime de soi de manière à surmonter la dépression, l’insomnie, les angoisses, phobies, stress, etc.
Les témoignages de mes patient.e.s/participant.e.s montrent que si l’on s’en donne les moyens, le bonheur est à portée de main. En voici quelques-uns :
Témoignages de participants
« Les divers exercices m’ont permis d’enfin ressentir ce qu’était l’acceptation. Là où depuis des années je luttais en vain pour gommer ce que je voyais comme des défauts, vous m’avez appris à accepter tout ce qui faisait partie de moi, à prendre le temps de voir ce qu’il y avait de beau en moi et dans ma vie, et vous m’avez donné l’envie de le cultiver. »
Thomas, 36 ans
« J’ai pu changer ma vision de moi-même. »
Isabelle, 23 ans
« J’ai appris une technique pour être plus gentille avec moi-même.
Quand je ne me sens pas bien, au lieu de me culpabiliser j’arrive enfin à laisser passer. »
Sandra, 36 ans
« Depuis que j’ai fait ces exercices, je sais comment surmonter mes pensées négatives. »
Thomas, 30 ans
« Au début, j’avais de l’appréhension à l’idée de suivre une formation en ligne mais dès la fin du 1er module, j’étais rassurée car cela était très facile. Les étapes à suivre étaient claires et les vidéos explicites. Il n’y avait que les documents à télécharger. Je me suis fait un planning afin de respecter mes engagements. (…). J’ai, à travers les modules, appris à accepter mes défauts, découvert une séance d’hypnose qui m’a bouleversée et pris conscience de vivre dans l’instant présent. (...) Que vous alliez bien ou moins bien, cette formation vous apportera forcément quelque chose et vous permettra d’avancer plus sereinement. »
Caroline, 34 ans
« Aujourd’hui, je me sens plus forte, plus tolérante avec moi-même. Je commence à vivre orientée bonheur ! »
Cécile, 40 ans
« J’ai appris à ne plus rejeter mes angoisses. Désormais, je les identifie et grâce à cette acceptation, les angoisses prennent beaucoup moins de place dans ma vie. »
Marianne, 48 ans
La formation S’aimer, s’accepter et croire en soi
Contrairement à une longue psychothérapie, la formation S’aimer, s’accepter et croire en soi ne demande de s'investir que quelques heures. Je ne peux pas parcourir le chemin pour vous, celui qui va vous permettre de vous accepter et vous aimer tel.le que vous êtes, mais je m’engage, à travers cette formation, à vous transmettre les meilleurs outils à ma disposition.
Avec cette formation vous allez :
- Découvrir les avantages de l’acceptation de soi dans l’évolution d’une personne.
- Pratiquer l'acceptation de soi (peu importent vos défauts et vos qualités).
- Apprendre pourquoi il est important d’être « bienveillant.e avec soi-même » et comment faire.
- Crendre conscience de vos accomplissements.
- Rencontrer une version de vous-même soutenante et chaleureuse envers vous.
Comme m’a dit un jour une patiente…
« Je vais le faire, ça me fait un peu peur et je crois que pour cette raison je vais le faire ».
Ne dit-on pas que la magie se passe à la limite de notre zone de confort ?
Il est temps de transformez votre relation avec vous-même et mieux profiter de la vie !
Je vous retrouve juste derrière dans l'espace membre pour le début de la formation.
Sarah
Sarah Vandecasteele